Naar de Homepage
Column van de week: Angst voor de pijn... (pagina-1).  ©
Iedereen kan zich op basis van eigen ervaring wel voorstellen wat je kunt verstaan onder "Pijn". Er is behalve lichamelijke pijn allerlei andere soorten pijn zoals: teleurstelling, verdriet, frustratie, woede, onderwaardering, mislukking, onbegrip, miscommunicatie, verlies van een dierbare, liefdesverdriet, verlies van bezittingen, beroofd worden, gepest of getreiterd worden, genegeerd of buitengesloten worden, afgestoten worden, gediscrimineerd worden, voor de gek gehouden worden, uitgescholden worden, verraden worden.
In een mensenleven is er vaak meer geestelijke pijn dan lichamelijke pijn.

Maar wat wordt er dan bedoeld met "angst voor de pijn"? Nou, voor veel mensen geldt dat ze de pijn als het ware niet willen of kunnen ervaren op het moment dat die situatie optreedt. Het kan zijn dat je je bij een teleurstelling groot houdt. Het kan zijn dat je de mensen in je directe omgeving jouw reactie wil besparen of je denkt dat het niet gepast
is om je te uiten of je wilt jezelf niet laten kennen. Je wil jezelf groot houden. Je reageert dus niet conform je gevoel en gaat dus eigenlijk in de "angst voor de pijn".
Bij verdriet idem dito. Je kunt op dat moment misschien niet huilen en stelt het uit. Vaak komt van uitstel afstel. Je stopt het weg. Het gaat er dus om dat je bepaalde
emotionele pijn niet ondergaat op het moment dat het zou moeten.

Als je bijvoorbeeld beroofd wordt kan het zijn dat je helemaal de pijn niet aangaat omdat je je op dat moment machteloos voelt. Dit is dan ook een traumatische ervaring.
Er zijn eigenlijk drie soorten reacties op een traumatische ervaring. Deze zijn: Fight, Flight of Freeze. Hoogstwaarschijnlijk reageer je emotioneel nog het beste in de "Fight"-reactie omdat je direct wat met je gevoel doet. Het kan wel zo zijn dat je naderhand het gevoel overhoudt dat je verkeerd gereageerd hebt en daardoor met schuldgevoelens rond
blijft lopen. In de "Flight"-reactie vlucht je gewoon. Je kunt lichamelijk vluchten maar ook geestelijk. Je ontsnapt dan als het ware even aan je lichaam. Je dissocieert in dat geval.
Bij de "Freeze"-reactie vlucht je eigenlijk alleen maar geestelijk. Je "bevriest" als het ware. Vaak wordt de hele gebeurtenis vrij snel weggestopt en lijkt het of het achteraf "allemaal wel meeviel". Later kan dit zich echter uitten als lichamelijke problemen (psychosomatisch). Men weet dan vaak al niet eens meer dat deze lichamelijke reactie te maken heeft
met de gebeurtenis van toen.

    » Naar pagina-2
$title
 
             Copyright ©   2010-2014                                Laatst bijgewerkt: 28 mei 2014                             Aanbevolen beeldschermresolutie: 1280x800