Naar de Homepage
Column van de week: Grote trauma's, kleine trauma's, het blijven trauma's...  © 
Iedereen kan ongemerkt of heel bewust een trauma oplopen. Dat kan bijvoorbeeld wanneer je je baan ineens kwijtraakt, of je raakt verzeild in een auto ongeluk, of je partner verlaat je ineens / of gaat vreemd, of je ouder gaan scheiden, of je wordt emotioneel verwaarloosd, of je wordt systematisch gepest, of je maakt een hevige ruzie mee, of er ontstaat een brand in je huis, of je maakt een natuurramp mee, of je wordt beroofd en/of in elkaar geslagen, of je wordt bedreigd, of je hebt geen mogelijkheid om ergens aan te onstsnappen. Wat is er nu precies kenmerkend voor een trauma? Een trauma is een ingrijpende bedreigende of angstige gebeurtenis die niet snel genoeg verwerkt kan worden. Je kunt dus een gevoel krijgen van hevige angst, hulpeloosheid en onmacht en je overrompeld voelen. Ons zelfverdedigingssysteem raakt in zo'n geval ontregeld en kan zijn taak niet meer verrichten. We kunnen drie reacties vertonen, dat zijn: flight, fight of freeze. Ieder van deze drie reacties geeft een blijvende verandering in de prikkelingstoestand van het lichaam, het gevoelsleven en het geheugen. Je kunt bijvoorbeeld heel snel geirriteerd raken door kleine gebeurtenissen,of je slaapt slecht en hebt nare dromen, of je bent gauw bang in bepaalde situaties, of je vertoont emotionele afstandelijkheid/ onverschilligheid, of maatschappelijke afstandelijkheid, of je voelt steeds gevaar of je bedreigd, of je bent heel passief en depressief. Soms weet je je niet eens meer waarom je last van bepaalde klachten hebt en heb je de traumatische gebeurtenis verdrongen. Het kunnen zelfs hele kleine traumatische gebeurtenissen zijn waarvan je niet zou kunnen geloven dat je daardoor een trauma hebt opgelopen. Gelukkig is er voor grote en kleine trauma's therapie mogelijk. Hierdoor komt je leven weer meer in balans en ontstaat er weer ruimte in je leven.

Weet je niet zeker of een bepaalde gebeurtenis traumatisch zou kunnen zijn geweest? Neem dan gerust contact op. Je hoeft het echt niet alleen te dragen...

Kijk ook eens naar de workshops die aangeboden worden om meer van jezelf te ontdekken.

"When you don't deal with your fear, your fear will deal with you"
                                                                                                    (©  Ron Dokter)
$title
 
             Copyright ©   2010-2014                                Laatst bijgewerkt: 28 mei 2014                             Aanbevolen beeldschermresolutie: 1280x800